E-book de suplementos y alimentos deportivos
En este documento vas a encontrar la clasificación ABCD de los suplementos y alimentos de deportivos según el AIS (Instituto Australiano del Deporte). Vas a conocer cuales son los suplementos que tienen evidencia científica sobre su efecto en el entrenamiento y como se utilizan o en que momentos, también vas a saber cuales son aquellos suplementos que no tienen aval científico por lo que no se recomienda consumirlos.
Se habla sobre: bebidas deportivas, geles, suplementos de proteínas, creatina, carnitina, glicerol, suplementos vitamínicos, etc.
E-book de suplementos y alimentos deportivos
En este documento vas a encontrar la clasificación ABCD de los suplementos y alimentos de deportivos según el AIS (Instituto Australiano del Deporte). Vas a conocer cuales son los suplementos que tienen evidencia científica sobre su efecto en el entrenamiento y como se utilizan o en que momentos, también vas a saber cuales son aquellos suplementos que no tienen aval científico por lo que no se recomienda consumirlos.
Se habla sobre: bebidas deportivas, geles, suplementos de proteínas, creatina, carnitina, glicerol, suplementos vitamínicos, etc.